Bajo el slogan de "Esfúmate del tabaco", la Asociación Española Contra el Cáncer de Hellín (AECC) ha organizado, a partir de este miércoles, y hasta Semana Santa, aproximadamente, un nuevo curso para dejar de fumar, a través de una serie de charlas y terapias en grupo que dirigirá la psicóloga, Mayte Martínez.

En este sentido, la profesional de la Asociación Española de Hellín, avisó que el tabaco "es el responsable" de, aproximadamente, 56.000 muertes anuales en España, tras recordar que el 30% de esas muertes son por cáncer, "ya que el fumar cigarrillos aumenta el riesgo de padecer cáncer de pulmón, laringe, cavidad oral, faringe, esófago, estómago, pancreas, útero, riñón, vejiga y colon", enumeró.
Mayte Martínez reconoció que dejar de fumar "no es fácil, porque el abandono del tabaco implica un esfuerzo personal que requiere tiempo y una firme decisión. La motivación del fumador es lo más importante para alcanzar el éxito", y aseguró que el "apoyo profesional" puede multiplicar por diez las posibilidades de dejar de fumar, así como las reuniones en grupo, entre personas que se han decidido a dejar este hábito.
Abandono total
La psicóloga recordó que esta serie de cursos van dirigidas a las personas que fumen entre cinco cigarrillos al día-puso a modo de ejemplo hasta un paquete-e indicó que "lo que pretendemos es que los participantes puedan dejar de fumar de manera total, no una reducción en el habito", aunque reconoció que "si en un momento dado podemos conseguir que una persona fume tres en lugar de 20, mucho mejor".
Por todos estos motivos la AECC pone a disposición de todas aquellas personas, mayores de 18 años, que estén interesadas en dejar de fumar, un programa gratuito de ayuda específica y personalizada para hacer frente al complejo proceso de abandono, donde se dotará al fumador de una serie de estrategias
Así, en las clases que se impartirán una vez por semana, y en el horario que mejor se adapte a las obligaciones y compromisos de los participantes, en la sede que se ubica en la calle Benito Toboso, se ofrecerá información acerca del tabaco, los riesgos para la salud y los beneficios de dejar de fumar; control de síntomas del síndrome de abstinencia; técnicas de autocontrol y control de estrés, y habilidades dirigidas a la prevención de recaídas.
Además, la psicóloga aludió a otros efectos positivos en caso de dejar de fumar, como el económico al calcular que una persona que consuma un paquete de tabaco al día se gastará en un año uno 1.500 euros.